二十四节气 - 秋分
基本信息
- 节气：二十四节气中的第十六个节气，秋季的第四个节气
- 日期：9 月 22 日~ 9 月 24 日
- 涵义：表示秋季中间，昼夜等长
- 气候特点：昼夜温差逐渐加大，气温逐日下降
- 物候现象：雷始收声；蛰虫坯户；水始涸
- 农事活动：秋收、秋耕、秋种
- 传统习俗：祭月
- 黄道位置：太阳运行至黄经 180°
- 起居养生：阴平阳秘、收敛闭藏
历史渊源
- 《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说："秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。"秋分这天正好在秋季 90 天的中间，有着"平分秋色"的意思，所以叫"秋分".
- 古时有"春祭日，秋祭月"的民俗活动，秋分曾是传统的"祭月节"（中秋节），中秋节由秋夕祭月演变而来。
天文历法
- 秋分这天太阳光直射点到达黄经 180°（秋分点），几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。
- 秋分过后，太阳直射点继续由赤道向南半球推移，北半球各地开始昼短夜长，即一天之内白昼开始短于黑夜；南半球相反。在南北两极，秋分这一天，太阳整日都在地平线上。
气候特点
- 太阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，白天逐渐变短，黑夜变长（直至冬至日达到黑夜最长，白天最短）.
- 昼夜温差逐渐加大。
- 南半球的情况则正好相反。
气象变化
- 按农历来讲，"立秋"是秋季的开始，到"霜降"为秋季终止，"秋分"正好是从立秋到霜降 90 天的一半。
- 秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，均先后进入了秋季。
- 北方冷气团开始具有一定的势力，大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽。
物候现象
一候雷始收声
- 阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷。
- 雷声不但是暑气的终结，也是秋寒的开始。
二候蛰虫坯户
- 由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。
三候水始涸
- 由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。
农事活动
- 秋季降温快的特点，使得秋收、秋耕、秋种的"三秋节气养生"大忙显得格外紧张。
- 秋分棉花吐絮，烟叶也由绿变黄，正是收获的大好时机。
- 华北地区已开始播种冬麦，长江流域及南部广大地区正忙着晚稻的收割，抢晴耕翻土地，准备油菜播种。
- 秋分时节的干旱少雨或连绵阴雨是影响"三秋"正常进行的主要不利因素，特别是连阴雨会使即将到手的作物倒伏、霉烂或发芽，造成严重损失。
- "三秋"大忙，贵在"早"字。及时抢收秋收作物可免受早霜冻和连阴雨的危害，适时早播冬作物可争取充分利用冬前的热量资源，培育壮苗安全越冬，为来年奠定下丰产的基础。
传统习俗
秋分吃秋菜：秋菜是一种野苋菜，乡人称之为秋碧蒿。
粘雀子嘴：用细竹叉扦着汤圆置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子破坏庄稼。
放风筝：秋分期间还是客家孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天，甚至大人们也参与。
送秋牛：把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰"秋牛图"。
秋分祭月
- 秋分曾是传统的"祭月节"。
- 现在的中秋节则是由传统的"祭月节"而来。
竖蛋：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。
文学创作
农谚
- 秋分秋分，昼夜平分。
- 秋分麦粒圆溜溜，寒露麦粒一道沟。
- 勿过急，勿过迟，秋分种麦正适宜。
- 分前种高山，分后种平川。
诗词
《晚晴》
唐·杜甫
返照斜初彻，浮云薄未归。 江虹明远饮，峡雨落馀飞。 凫雁终高去，熊罴觉自肥。 秋分客尚在，竹露夕微微。
《秋分后顿凄冷有感》
宋·陆游
今年秋气早，木落不待黄。 蟋蟀当在宇，遽已近我床。
《秋分日忆用济》
清·紫静仪
遇节思吾子，吟诗对夕曛。 燕将明日去，秋向此时分。 逆旅空弹铗，生涯只卖文。 归帆宜早挂，莫待雪纷纷
起居养生
- 秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥；秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥
- 要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力，秋季锻炼，重在益肺润燥
- 饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用